Cross Training

If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you. – Fred Devito

Cross Training

Get Strong

Holen Sie sich im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem Personal Trainer sparen Sie sich kostbare Zeit, sind motiviert und steigern Ihren Trainingserfolg. Gemeinsam stimmen Sie Ihre individuellen Ziele ab und Ihr Personal Fitnesstrainer begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlempfinden. Auf Wunsch stellt er mit Ihnen außerdem die Übungen für Ihr persönliches Heim-Fitnessprogramm zusammen.

Wie funktioniert

das Training?

Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität. Dieses Ganzkörpertraining bringt dich weiter, an deine Grenzen und darüber hinaus. Wir trainieren höchst effektiv mit einer Mischung aus: Eigengewicht, Kettlebell, Rope uvm. Diese Art des Trainings kommt u.a. bei Cross Fit Begeisterten zum Einsatz, da es in kürzester Zeit den kompletten Körper fordert.

Ziele des

Trainings

Gewichtsreduktion

Stressreduktion

Ausgleich zum Alltag

Kraft-, Beweglichkeit und Koordinationstraining

Ausdauer

Geeignet

für

Jeden der Lust am Sport hat

Mindestalter 16 Jahre

Für notwendiges Equipment sorgt der Personal Trainer

Bitte Handtuch mitbringen

Cross Training ist auch als Einzelstunde buchbar

Sie möchten wirklich alles geben und Ihren Personal Trainer in einer Einzelstunde für sich alleine?

Einzelstunde à 89€ | 10er Karte Einzelstunde 800€
Termine nach Vereinbarung