Selbstschutz für alle – Sicher unterwegs in 5h

Bekämpfe nicht das Übel, indem du mit Bösem antwortest, aber zeige deine Widerstandskraft als Zeichen deiner Selbstverteidigung. – Ramakrishna

Für wen

ist der Workshop?

Alle Männer & Frauen im Alter von 16 bis 55, die gerne wissen möchten, wie sie sich erfolgreich selbst verteidigen können und einem Angreifer selbstbewusst Widerstand leisten. Wir setzen keine Vorkenntnisse im Bereich Selbstverteidigung voraus – der Workshop richtet sich an alle: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis!

Was werde

ich lernen?

Die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigung durch Auftreten und Körpereinsatz: Unser Trainer zeigt euch, wie ihr Angriffe durch Fäuste oder auch Messer erfolgreich abwehren könnt und wie ihr euch in einer Gefahrensituation richtig verhaltet.

Griffe & Kniffe die euch aus jeder Situation befreien und euch helfen euer Gegenüber kampfunfähig zu machen.

Was soll

ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung
Handtuch
Ausreichend zu Trinken

Workshop

Details

Maximal 20 Teilnehmer (Voranmeldung nötig)

Dauer des Workshops ca. 5h (mit Pause 😉 )

Mindestalter 16 Jahre

Workshopgebühr pro Person 55€ (Bezahlung vor Ort)

Der Workshop findet idR. jeden ersten Samstag im Monat ab 10Uhr statt. Bitte meldet euch bei Bernhard Lang unter 0175 1520820 an oder nutzt das Anmeldeformular.