SELF- PROTECTION

Willkommen bei Self Protection-ihrem Leitfaden für Selbstverteidigung und persönlichen Schutz in Ulm, zugänglich für alle, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten. Entdecken Sie die Macht und Sicherheit, die durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken erreicht werden kann.

Lernen Sie, die Gefahren zu erkennen, Konflikte zu vermeiden und effektive Selbstverteidigungstechniken anzuwenden, die auf ihre individuellen Fähigkeiten abgestimmt sind.

Schwerpunkte:

  Selbstbewusstsein und Prävention: Lernen potenziell gefährliche, gefährliche Situationen zu erkennen und ihnen präventiv zu begegnen.
  Körperliche Verteidigungstechniken: Erlernen von praktischen Selbstverteidigungstechniken, um sich in Notsituation verteidigen zu können.
  Stressbewältigung und Selbstbehauptung: Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung in Konfliktsituationen und Steigerung des Bewusstseins.
  Umgang mit Waffen: falls relevant, das sichere und effektive Handhaben von Waffen zur Selbstverteidigung, beispielsweise Pfefferspray oder Selbstverteidigungswaffen.
  rechtliche Aspekte: Verständnis für die rechtlichen Rahmenbedingungen in Bezug auf Selbstverteidigung und angemessene Reaktion in Notwehrsituationen.
  Risiko Management: Analyse von Risikosituationen und Entwicklung individueller Strategien zur Risikominimierung im Alltag.
  Kommunikation und Deeskalation : Erlernen verbaler Kommunikationstechniken und Deeskalationsstrategien um Konflikte zu entschärfen, wenn möglich.

Self -Protection bietet Kurse für jedermann, vom Anfänger bis fortgeschrittene.
Unser Self Protection richtet sich an Teilnehmer ab 12 Jahren.